よく噛んで食べると痩せます。 その効果とは？体にいい8つの効果日本訪問歯科協会から引用すると 1.胃腸の働きを促進 細かく噛み砕けば胃腸への負担が軽くなります。 2.虫歯、歯周病、口臭を予防 唾液の分泌が増え殺菌作用によって口の中の清潔効果が高まる…