ストレス社会の現代では ライフスタイルの変化に睡眠不足や不規則な食生活から疲れが溜まりやすくなっていますよね。そこで大切なビタミン群5大栄養素と言えば１、糖質 ２、脂質 ３、タンパク質４、ビタミン５、ミネラル になりますよね。 いずれも生活維持…