MUJI無印良品 第2弾！！ 糖質10g以下のお菓子 パウンドケーキの紹介。 内容量と価格1個価格 150円（税込162円） 栄養成分表示エネルギー 145kcal タンパク質 2.9.g 脂質 10.2g 炭水化物 11.4g 糖質 8.9g パッケージ表記小麦粉を使わずに、大豆粉や小麦を使っ…

このところの気温上昇で食べ物にも変化が出て来ましたよね。 今日のお題！ つるっとひんやりのどごし爽やかな 食感の 冷やし中華です。 暑くなってくると食べたくなる物のひとつが冷やし中華ですよね。気温が20度を超えると食べたくなる冷やし中華、次は30度…

午後のカフェタイム☕️みなさんはお気に入りのカップはありますか？今までは緑の無地のコーヒーカップを使ってたんですが、Twitterのフォロアーさんが載せてた カップと猫ちゃんに一目惚れ❤️しちゃいました。 かわい〜〜〜い！！！ 欲し〜〜〜い！！！ もう僕…

本日はお休みだったのでランチに和風パスタに挑戦して見ました。材料 1人分スパゲティ 100g あさり（殻付き） 100g 乾燥わかめ 15g にんにく 1/2かけ ごま油 大さじ1 酒 大さじ2 唐辛子（輪切り） 小さじ1 スパゲッティのゆで汁 大さじ2 しょうゆ 小さじ2 材…

よく噛んで食べると痩せます。 その効果とは？体にいい8つの効果日本訪問歯科協会から引用すると 1.胃腸の働きを促進 細かく噛み砕けば胃腸への負担が軽くなります。 2.虫歯、歯周病、口臭を予防 唾液の分泌が増え殺菌作用によって口の中の清潔効果が高まる…

毎日のお仕事や家事に子育てにみなさまお疲れさまです。ところで、日常生活において優先順位って意識したことありますか？朝起きてから寝るまでの間、人間は色んな選択に迫られて生活しているんです。 そんな生活の中で 優先順位をつけて効率よく仕事、家事…

みなさん1日お疲れ様でした。仕事や家事、育児で疲れた夜はゆっくりお風呂に入りたいですよね。そこで今夜は、足のむくみを改善！！血行が良くなる入浴法の紹介です。 足のむくみとは？ 代謝、血行の悪さで起こるもの。 お風呂で筋肉を温めて緊張をほぐし血…

駅の自動券売機で1万円で交通系電子マネーSuicaを3000円分購入したんですが、シャッシャッシャッっとお札を数える券売機の音とともにお釣りの7000円の紙幣がでてくる。すぐさま返却紙幣の枚数を数えると1000円札7枚のはずが6枚しかないことに気付いた。機械…

キャッシュレス決済とキャッシュレスカードの普及目的で総務省が実施しているマイナポイント事業。 マイナポイントとは？ マイナンバーカードを持っていてかつキャッシュレス決済を利用した消費者に付与されるポイントのことを言います。対象期間内で2万円分…

いらっしゃいませ〜駅中のコンビニと言えば、NewDaysですよね。駅中直結のコンビニで更に便利で使いやすくなっていますね。 今回はこのNewDaysのお話。 NewDays コーヒーのスタンプサービスが終了します。 こちらが紙媒体のカードスタンプです。 コーヒーお…

美味しい食材が手頃な価格で手に入る主婦の味方 業務スーパー どんなお店？どこにあるの？そんな奥様の疑問に今回はお答えしちゃいますよ。神戸物産（兵庫県）という会社です。宮崎県に1号店「宮崎大塚店」を出店 47都道府県全てに出店しています。 21年1月…

見覚えのあるアプリ そう Twitterか？ しかし、このアプリ いいねはできない× 今宵は雨で月は顔を見せない 見れないと余計にみたくなるものですよね。 今宵はこの月をめでて欲しい。 夜空を惹きで見てみよう。 明日は夜空を見上げてみてください！ あなたの…

ストレス社会の現代では ライフスタイルの変化に睡眠不足や不規則な食生活から疲れが溜まりやすくなっていますよね。そこで大切なビタミン群5大栄養素と言えば１、糖質 ２、脂質 ３、タンパク質４、ビタミン５、ミネラル になりますよね。 いずれも生活維持…

こんばんは やまです。試してみたい！納豆アイスってどんな味がするの？みなさんもそう思ったはずです！ NHKおはよう日本ですで放映されていた納豆アイスの実食レポートです。 [n] 「材料」冷凍納豆・・・適量バニラアイス・・適量醤油・・適量 「作り方」 …

こんばんは、やまです。 当店は、まもなく閉店のお時間となります。 20時閉店の店内アナウンスが流れる♫ 仕事が早く上がり久しぶりに本屋を覗いてみた。入店して1時間足らずの出来事である。 通常であれば、今夜は花金！！！ アフターファイブはこれからのは…

突然ですが、通勤、通学で電車を利用されてる方っていらっしゃいますか？ 毎日なんとなく見ていた中刷り広告について調べてみました。 実は、毎日電車に乗っていてある人の視線が気になっていたんです。 その先には困った表情でこちらを見つめる さっしー が…